Efectos de la dieta Dukan al mes
Dieta Dukan, fase de ataque. En términos generales, la dieta Dukan consta de cuatro fases. En la primera, conocida como fase de ataque y que dura varios días, está prohibido comer cualquier cosa. Más allá de sus peligrosos efectos secundarios y contraindicaciones, la dieta Dukan es útil para adelgazar. A veces mucho peso. Pero al cabo de un tiempo, todos esos kilos se recuperan: menos de un año después de iniciar la dieta Dukan, las personas entrevistadas ya habían recuperado todo el peso perdido. La fase de ataque es el punto de partida de la dieta Dukan y dura varios días, dependiendo de. los kilos que quieres perder. Durante esta fase se debe consumir exclusivamente proteínas magras, como carnes magras, pollo, pescado y productos lácteos bajos en grasa. Se deben evitar los alimentos ricos en carbohidratos y, en general, la dieta Dukan consta de cuatro fases. En el primero, conocido como ataque y que dura varios días, está prohibido ingerir carbohidratos, sólo se pueden tomar. DESVENTAJAS · Los primeros días de proteínas no son saludables, ya que representan un desequilibrio pero también pueden provocar cetosis con consecuencias como mal aliento, mareos, deshidratación · Además, el exceso de proteínas no es saludable y se produce un efecto oxidativo · El cuerpo está sometido a varios días a una dieta muy desequilibrada. Pierre Dukan ha publicado un nuevo libro titulado El Método Fácil Dukan La Escala Nutricional en el que se presenta una manera diferente de hacer la dieta. Hoy os cuento en qué consiste esta nueva dieta Dukan: cuáles son sus reglas, cómo funciona, qué se come, para quién está indicada y cuánto peso se pierde con este nuevo método.